Sleep Complex
Envase: 120 cápsulas- PVP aprox.
- 18,90 €
- Cada 1 mg de melatonina
- 0,17 €
Solo cuenta la melatonina, no lo demás que lleva (valeriana extracto seco, magnesio bisglicinato y pasiflora extracto seco).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Melatonina1,9 mg
- Valeriana extracto seco (0,8% ácido valerénico)500 mg
- Magnesio bisglicinato300 mg
- Pasiflora extracto seco200 mg
Ingredientes
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Citrato de magnesio, hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula), extractos secos de semilla de grifonia, raíz de ashwagandha, flor de tilo y flor de lúpulo, almidón de maíz, extracto seco de raíz de valeriana, melatonina, clorhidrato de piridoxina (vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día, media hora antes de acostarse. En el caso de «jet lag» tomarse 1 cápsula poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
Melatonina1,9 mg190 % de la dosis con efecto
La UE reconoce su efecto para conciliar el sueño con 1 mg poco antes de dormir. Desde 2 mg es medicamento en España.
Con este bote llegas
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por niños menores de 12 años, adolescentes, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, por personas que sufren enfermedades inflamatorias o autoinmunes, personas que deben realizar una actividad que requiera vigilancia constante, epilépticas, asmáticas o que sufren de trastornos de ánimo, de comportamiento o personalidad.
- La suplementación de vitaminas de los bebés (0-1 año) y niños pequeños (1-3 años) está sujeta a control médico.
- Cualquier ingesta adicional, sin supervisión de un profesional de la salud, presenta riesgos para la salud de esta población.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- Tómala poco antes de irte a dormir.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos melatonina por dosis diaria.
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Sleep ComplexEste productocon valeriana extracto seco, magnesio bisglicinato y más1,9 mg