Coral Club Yummy Vits Orange – complemento alimenticio con edulcorantes. Peso neto: 42 g.

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A0,49 mg
Vitamina D5 µg
Vitamina E3,5 mg
Vitamina B60,6 mg
Ácido fólico100 µg
Vitamina B120,5 µg
Ácido pantoténico1 mg
Selenio10 µg
Colina20 mg

Ingredientes

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Edulcorante xilitol, aceite de girasol, edulcorante sorbitol, gelatina, colina (bitartrato de colina), espesante goma arábiga, regulador de acidez citratos de sodio, aromatizante natural de naranja, vitamina E (D-alfa-tocoferol) (de soja), selenio (selenito de sodio), ácido pantoténico (D-pantotenato de calcio), vitamina B6 (piridoxina clorhidrato), colorante extracto de pimentón, vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina A (palmitato de retinilo), vitamina D (colecalciferol), ácido fólico, yodo (yoduro de potasio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 gominola

Cómo tomarlo, según la marca: Niños a partir de 4 años 1 pastilla masticable – 1 vez al día (masticar).

8 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A490 µg65 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 65 %; el resto, de la comida
Vitamina D5 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Vitamina E3,5 mg27 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 27 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,6 mg35 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 35 %; el resto, de la comida
Ácido fólico100 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Vitamina B120,5 µg13 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)1 mg20 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 20 %; el resto, de la comida
Selenio10 µg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.