Lamberts Multi-Guard ® Advance. Multinutriente sin vitamina K.

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A800 µg
Cobre1 mg
Vitamina D (D3)10 µg
Manganeso0,5 mg
Vitamina E24 mg
Selenio110 µg
Vitamina C120 mg
Cromo200 µg

Ingredientes

Ver

Ag. de Carga (Celulosa), Carbonato de Calcio, Ác. Ascórbico, Óx. de Mg, Dl-alfa tocoferol, Exto. de raíz de Cúrcuma (Curcuma longa), Exto. de Semilla de Uva (Vitis vinifera), Citrato de Zn, Ag. de Recubrimiento (Hidroxipropil Metilcelulosa, Colorantes: Carbonato Cálcico y Óxidos de Hierro), Antiaglom. (Dióxido de Silicio, Ác. Esteárico y Estearato de Mg), Fumarato Ferroso, Nicotinamida, Pantotenato de Ca, Exto. de hoja de Romero (Rosmarinus officinalis L.), Humectante (Goma de Celulosa Reticulada), Clorhidrato de Piridoxina, Bitartrato de Colina, Complejo de Luteína (Luteína (Tagetes erecta L.) y Antioxidante: Ext. de hoja de Romero (Rosmarinus officinalis L.)), Vit.A (Acetato de retinilo), Gluconato de Cobre, Mononitrato de Tiamina, Colecalciferol, Cianocobalamina, Ác. Paraaminobenzoico, Inositol, Gluconato de Mn, Riboflavina, Picolinato de Cr, Se (Selenito de Sodio y L-Selenometionina), Ác. Fólico, Yoduro Potásico, Biotina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Adultos tomar 1 tableta al día con una comida.

19 vitaminas y minerales: 14 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Manganeso0,5 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Vitamina E24 mg185 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Selenio110 µg157 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C120 mg109 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo200 µg500 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Tiamina (B1)5 mg455 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)4 mg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1250 µg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Este producto contiene hierro, el cual, si es tomado en exceso, puede ser perjudicial para los niños.
Mantener fuera de su vista y alcance.
Contiene Vitamina A, no tomar por mujeres embarazadas, tratando de concebir o en período de lactancia.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.