Max Motion effervescent tablets
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 11,65 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C32 mg
- Vitamina E4,8 UI
- Vitamina B10,44 mg
- Vitamina B20,56 mg
- Niacina6,4 mg
- Vitamina B60,56 mg
- Ácido fólico80 µg
- Vitamina B121 µg
- Biotina20 µg
- Ácido pantoténico2,4 mg
- Calcio162 mg
- Fósforo78 mg
- Magnesio60 mg
- Potasio108 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético981 kJ / 229 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono31 g
- de los cuales azúcares11 g
- Proteínas0 g
- Sal11 g
Datos del sabor o versión: Uva. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Acid (citric acid), acidity regulators (sodium bicarbonate, potassium bicarbonate), bulking agent (sorbitol), dextrose, calcium lactate gluconate, magnesium citrate, maltodextrin, tricalcium phosphate, flavoring, beetroot powder, L-ascorbic acid, sweeteners (sucralose, saccharin), DL-alpha tocopheryl acetate, nicotinamide, calcium D-pantothenate, riboflavin, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, pteroylmonoglutamic acid, D-biotin, cyanocobalamin.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Dissolve 2 effervescent tablets in 500 ml of water and drink 1 to 2 times a day.
13 vitaminas y minerales: ninguno cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C32 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)0,44 mg40 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,56 mg35 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 35 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)6,4 mg40 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,56 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Ácido fólico80 µg40 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Vitamina B121 µg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Biotina20 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)2,4 mg48 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 48 %; el resto, de la comida
Calcio162 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Fósforo78 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Magnesio60 mg17 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 17 %; el resto, de la comida
Potasio108 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
790.ºde 1164
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- 790.º
Max Motion effervescent tabletsEste producto11
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Fósforo: 78 mg al día, el 11 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 108 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.