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Envase: 240 g- PVP aprox.
- 31,07 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- L-arginina2000 mg8,33 g
- Taurina1000 mg4,17 g
- L-glutamina3000 mg12,5 g
- Glicina700 mg2,92 g
- L-lisina1000 mg4,17 g
- L-metionina500 mg2,08 g
- Cistina100 mg416,67 mg
- Vitamina A800 µg3,33 mg
- Vitamina C80 mg333,33 mg
- Vitamina E12 mg50 mg
- Vitamina B1/Tiamina1,1 mg4,58 mg
- Vitamina B2/Riboflavina1,4 mg5,83 mg
- Vitamina B3/Niacinamida16 mg66,67 mg
- Vitamina B5/Ácido pantoténico6 mg25 mg
- Vitamina B61,4 mg5,83 mg
- Vitamina B8/Biotina50 µg208,33 µg
- Vitamina B9/Ácido fólico200 µg833,33 µg
- Vitamina B122,5 µg10,42 µg
- Seleno55 µg229,17 µg
- Hierro14 mg58,33 mg
- Zinc10 mg41,67 mg
- Cobre1 mg4,17 mg
- Yodo150 µg625 µg
- Manganeso2 mg8,33 mg
- Magnesio112,5 mg468,75 mg
- Cromo40 µg166,67 µg
Ingredientes
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Maltodextrina, aminoácidos (L-glutamina, L-arginina, L-lisina, taurina, glicina, L-metionina, L-cistina), aromas naturales, jugo de naranja concentrado (extracto seco de naranja (2,5 %)), ácido: ácido cítrico, minerales (óxido de magnesio marino, pirofosfato de hierro, sulfato de zinc, sulfato de manganeso, sulfato de cobre, cloruro de cromo, yoduro de potasio, selenito de sodio), colorante: beta-caroteno, vitaminas (C (ácido ascórbico), E (acetato de DL-alfa-tocoferilo), B3 (niacinamida), A (acetato de retinol), B5 (pantotenato de calcio), B12 (cianocobalamina), B6 (clorhidrato de piridoxina), B1 (clorhidrato de tiamina), B2 (riboflavina), B9 (ácido pteroilmonoglutámico), B8 (D-biotina)), edulcorantes: sucralosa y acesulfame potásico.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 24 g
Cómo tomarlo, según la marca: Mezcle 24 g (4 cucharadas) al día en un vaso de agua. Se recomienda consumir 2 cucharadas por la mañana y 2 por la tarde o por la noche.
17 vitaminas y minerales: 7 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido fólico200 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Magnesio112,5 mg32 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 32 %; el resto, de la comida
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas y lactantes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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