Nature's Plus Ultra Juice Green® Bi-Layered Tablets

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A (as natural beta carotene and from Spirulina)675 µg
Vitamina C (from Amla Fruit Extract [Emblica officinalis])60 mg
Vitamina E (from Annatto Leaf Extract)2 mg
Tiamina (from Guava, Holy Basil and Lemon Extracts)0,7 mg
Riboflavina (from Guava, Holy Basil and Lemon Extracts)0,7 mg
Niacina (from Holy Basil, Guava and Lemon Extracts)5 mg
Vitamina B6 (from Guava, Holy Basil and Lemon Extracts)1 mg
Folate (from Lemon Peel Extract)333 µg

Ingredientes

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Organic Global Algae Proprietary Blend: Icelandic Kelp (Ascophyllum nodosum), Spirulina algae (Arthrospira platensis), Chlorella algae (Chlorella vulgaris) (cracked cell), Dulse algae (Palmaria palmata), Kelp (Laminaria digitata). Organic Ultra Veg-Green Proprietary Blend: Coriander, Parsley, Fennel Seed, Green Banana Flour, Broccoli, Spinach, Cloves, Garlic, Oregano, Turmeric Root, Ginger Root, Green Tea, Cinnamon, Quinoa, Dandelion Leaf, Flaxseed, Collard Greens, Olive Leaf, Alfalfa Grass.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: As a dietary supplement, take two organic tablets once daily.

13 vitaminas y minerales: 1 cubre lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A675 µg90 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 90 %; el resto, de la comida
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Vitamina E2 mg15 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)0,7 mg64 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Riboflavina (B2)0,7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)5 mg31 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Vitamina B61 mg59 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 59 %; el resto, de la comida
Vitamina B126 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina10 µg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)1,5 mg30 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 30 %; el resto, de la comida
Zinc9 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Manganeso1,3 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.