Adult's Multivitamin Chewables – Exotic Red Berry
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 22,25 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (as beta carotene)1500 µg
- Vitamina C (as ascorbic acid)150 mg
- Vitamina D (as cholecalciferol) (Vegan, D3)10 µg
- Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)67 mg
- Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)15 mg
- Riboflavina (vitamin B2)15 mg
- Niacina (as niacinamide)25 mg
- Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)15 mg
- Folate (as calcium-L-5-methyltetrahydrofolate)167 µg
- Vitamina B12 (as methylcobalamin)15 µg
- Biotina20 µg
- Ácido pantoténico (as calcium pantothenate)20 mg
- Hierro (as fumarate, gluconate)5 mg
- Yodo (as potassium iodide)100 µg
- Zinc (as gluconate)0,33 mg
- Cobre (as gluconate)0,05 mg
Datos del sabor o versión: Piña. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Edulcorantes naturales (azúcar de caña sin transgénicos, fructosa), celulosa vegetal, sílice, sabores naturales, estearato de magnesio, color natural (curcumina), cáscara de arroz y rosa canina (fruto de Rosa canina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 tablet daily.
15 vitaminas y minerales: 9 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B615 mg882 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C150 mg136 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E67 mg515 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)15 mg1364 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)15 mg938 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1215 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina20 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)20 mg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Yodo100 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Zinc0,33 mg2 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 2 %; el resto, de la comida
Cobre0,05 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
688.ºde 1164
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- 688.º
Adult's Multivitamin Chewables – Exotic Red BerryEste producto13
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Cobre: 0,05 mg al día, el 5 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (0,15 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Zinc: 0,33 mg al día, el 3 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (1,5 mg) para reconocerle sus efectos.