Nature's Plus Ultra Source of Life® Liquid Multivitamin

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(29,57 ml)Por 100 ml

Vitamina A (as palmitate)3000 µg10,15 mg
Vitamina D3 (as vegan cholecalciferol)10 µg33,82 µg
Vitamina E (as d-alpha tocopheryl acetate)134 mg453,16 mg
Vitamina K (as phytonadione)80 µg270,54 µg
Tiamina (vitamin B1) (as thiamine HCl)20 mg67,64 mg
Riboflavina (vitamin B2)20 mg67,64 mg
Niacina (as niacinamide)40 mg135,27 mg
Vitamina B6 (as pyridoxine HCl)25 mg84,55 mg

Ingredientes

Ver

Water, fructose, vegetable glycerin, natural flavors, citric acid, xanthan gum, spirulina extract, sodium benzoate and potassium sorbate (preserve freshness), ascorbic acid; Whole Food Wellness Complex (Whole fruit concentrates: Echinacea angustifolia, dandelion leaf, black currant fruit juice, astragalus root, Echinacea purpurea, ligustrum berry, schisandra fruit, sunflower seed oil powder, thyme leaf, grape seed, apricot, camu-camu [Myrciaria dubia], papaya fruit, peach, pineapple, strawberry, apple, orange juice, banana, rice husk, cranberry juice, raspberry, tomato juice; mushroom blend: lion's mane [Hericium erinaceus], oyster [Pleurotus ostreatus], wood ear [Auricularia auricula], Bionectria ochroleuca, reishi [Ganoderma lucidum], shiitake mushroom [Lentinula edodes]; beet juice, bilberry, plum, tart cherry [Prunus cerasus], pear juice, olive fruit, beet root, broccoli, carrot root, celery seed, cabbage leaf, parsley leaf, onion, garlic, cayenne [Capsicum annuum fruit and seeds], spinach leaf, red wine grape [alcohol free], grape juice [Vitis vinifera]); Whole Food Enzymes (Proprietary Enzyme Complex: amylase [Aspergillus oryzae], cellulase [Trichoderma longibrachiatum], lipase [Aspergillus niger], protease [Aspergillus niger], bromelain [from pineapple fruit], papain [papaya fruit]); Whole Food PhytoAlgae: Proprietary complex of spirulina (Spirulina platensis), chlorella (Chlorella vulgaris), Euglena gracilis; Whole Food Antioxidants: Proprietary Blend: turmeric, milk thistle seed, green tea leaf (decaffeinated), ginger root; Food Fiber Complex (Proprietary Fiber Blend: apple pectin, modified citrus pectin, arabinogalactan, Non-GMO tapioca); Neurosyn (Ginkgo biloba leaf, Panax ginseng); Bioflavonoids (from Citrus sinensis fruit), hesperidin (from Citrus sinensis fruit), quercetin (from Dimorphandra spp.), rutin (from Sophora japonica bud), L-glutathione, policosanol, Source-70 (whole food-based soluble mineral complex).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Leche
Apio
Moluscos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 29,57 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Shake well. As a dietary supplement, take approx. two tablespoons or one capful (about 30 mL) once daily. Can be enjoyed straight from the bottle or mixed with a favorite beverage.

20 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).

Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E134 mg1031 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)20 mg1818 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)20 mg1250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)40 mg250 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12200 µg5000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)60 mg1200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio40 mg4 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 4 %; el resto, de la comida
Hierro4 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio90 mg26 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 26 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio25 µg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida
Cobre0,7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo20 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

La marca avisa

In case of accidental overdose, call a physician or poison control center immediately.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.