Selenio ACE 60 perlas
Envase: 60 perlas- PVP aprox.
- 16,60 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Selenio110 µg
- Betacaroteno2010 µg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina E natural24 mg
- Aceite de borraja (titulado al 20% en GLA)650,24 mg
- Magnesio112,5 mg
- Ácido pantoténico12 mg
- Vitamina B22,8 mg
- Vitamina B62,8 mg
Ingredientes
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Aceite de borraja (borraja officinalis) titulado al 20% en GLA, Gelatina, Humectante: glicerina, Óxido de magnesio pesado, Ácido L-ascórbico, Betacaroteno (30%), Espesante: glicerol monoestearato, D-alfa-tocoferol, Emulgente: lecitina de soja, Colorante: óxido de hierro, D-pantotenato cálcico, Espesante: sílica coloidal, Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Selenito sódico.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 perlas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 perla después de la comida, 1 perla después de la cena.
7 vitaminas y minerales: 5 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Selenio110 µg157 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Vitamina E24 mg185 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio112,5 mg32 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 32 %; el resto, de la comida
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Riboflavina (B2)2,8 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B62,8 mg165 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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