Thyroid Complex
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 21,01 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A2500iu750 µg
- Vitamina C100 mg
- Vitamina B110 mg
- Vitamina B210 mg
- Niacina (B3)10 mg
- Zinc10 mg
- Selenio100 µg
- Yodo200 µg
- Tyrosine300 mg
- N-Acetyl Cysteine50 mg
Ingredientes
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L-Tyrosine, Capsule Shell (HPMC), Vitamin C (Magnesium Ascorbate), N-Acetyl L-Cysteine, Zinc Citrate, L-Selenomethionine, Vitamin B1 (Thiamine Hydrochloride), Vitamin B2 (Riboflavin-5-Phosphate), Niacin (Nicotinamide), Vitamin A (Retinyl Acetate), Rice Hull, Potassium Iodide.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: 1 capsule taken twice daily with food, 1 at breakfast, 1 at lunch, or as professionally directed.
7 vitaminas y minerales: 4 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)10 mg909 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)10 mg625 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)10 mg63 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Zinc10 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Selenio100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo200 µg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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