NOW Foods, EVE™, Superior Women's Multi, 180 comprimidos para mujeres
Envase: 180 comprimidos- PVP aprox.
- 47,65 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (100 % en forma de beta-caroteno)3000 µg
- Vitamina C (a partir de ascorbato de calcio y palmitato de ascorbilo)300 mg
- Vitamina D (como ergocalciferol)25 µg
- Vitamina E (como succinato de d-alfa-tocoferilo)134 mg
- Vitamina K (como fitonadiona K-1)35 µg
- Tiamina (vitamina B-1) (a partir de tiamina HCl)25 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)25 mg
- Niacina (vitamina B-3) (como niacinamida y a partir de hexanicotinato de inositol)30 mg
- Vitamina B6 (a partir de piridoxina HCl y piridoxal-5-fosfato)25 mg
- Folato (DFE)1360 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)200 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (vitamina B-5) (a partir de pantotenato de calcio)50 mg
- Colina (a partir de bitartrato de colina)25 mg
- Calcio (a partir de carbonato de calcio y ascorbato de calcio)250 mg
- Hierro (en forma de bisglicinato ferroso) (Ferrochel™)18 mg
- Yodo (en forma de yoduro de potasio)150 µg
- Magnesio (a partir de citrato de magnesio)100 mg
- Zinc (a partir de bisglicinato de zinc) (Albion™)15 mg
- Selenio (en forma de L-selenometionina)200 µg
- Cobre (a partir de bisglicinato de cobre) (Albion™)1 mg
- Manganeso (a partir de bisglicinato de manganeso) (Albion™)2 mg
- Cromo (a partir de picolinato de cromo)120 µg
- Molibdeno (de molibdato de sodio)75 µg
- Potasio (procedente del cloruro de potasio)25 mg
- Arándano americano (Vaccinium macrocarpon) (fruta)100 mg
- Extracto de granada (fruta)50 mg
- Açaí (Euterpe oleracea) ecológico (cáscara y pulpa del fruto)50 mg
- Extracto de mangostán (cáscara de fruta) (Garcinia mangostana)50 mg
- CoQ10 (coenzima Q10) (ubiquinona)30 mg
- Ácido alfa lipoico30 mg
- Inositol25 mg
- Aloe vera (hoja) ecológico (concentrado)25 mg
- Licopeno (de extracto de tomate)500 µg
- Luteína (a partir de extracto de tagete) (FloraGLO®)500 µg
- Vitamina K2 (como menaquinona)45 µg
Ingredientes
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Celulosa microcristalina, hidroxipropilcelulosa, recubrimiento vegetariano [hipromelosa (celulosa), carbonato de calcio, xilitol, aceite de mct (triglicéridos de cadena media), extracto de espirulina, riboflavina], ácido esteárico (de origen vegetal), dióxido de silicio y croscarmelosa sódica.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 comprimidos al día con comida.
24 vitaminas y minerales: 18 cubren lo recomendado; 2 pasan de su máximo (vitamina B6, ácido fólico).
Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico1360 µg680 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E134 mg1031 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)30 mg188 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12200 µg5000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio250 mg25 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 25 %; el resto, de la comida
Hierro18 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio25 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
!Ácido fólico: por encima de 1000 µg al día en suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- La sobredosis accidental de productos que contienen hierro es una de las principales causas de intoxicación mortal en niños menores de 6 años.
- En caso de sobredosis accidental, llama a un médico o al centro de control de toxicología de inmediato.
- Solo para adultos.
- Contiene xilitol, que es dañino para las mascotas.
- Este producto contiene biotina que puede interferir con algunos resultados de los análisis de sangre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
11.ºde 1164
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NOW Foods, EVE™, Superior Women's Multi, 180 comprimidos para mujeresEste producto23
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 25 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 25 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.