Purasana Multivitamine Capsules · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Oxxynea® fruit- en groentemix600 mg
Vitamina A (als bètacaroteen)400 µg
Alfacaroteen111 µg
Cryptoxanthine35 µg
Zeaxanthine18 µg
Bioactieve vitamine C80 mg
B11,1 mg
B21,4 mg

Ingredientes

Ver

Oxxynea® fruit- en groentemix (druivenextract (Vitis vinifera-vrucht), groene thee extract (Camellia sinensis-blad), druiven (Vitis vinifera-pit), maltodextrine, gedroogd tomatenpoeder (Solanum Lycopersicum-vrucht), wortelsappoeder (Daucus carota-wortel) (sulfieten), bosbes (Vaccinium myrtillus L. - vrucht), broccoli (Brassica oleracea-bloem), boerenkool (Brassica oleracea-blad), ui (Allium cepa-bol), knoflook (Allium sativum-bol), grapefruit (Citrus paradisi Macfad-fruit), asperges (Asparagus officinalisstengel), ananas (Ananas comosus-fruit), papaja (Carica papaya L), aardbei (Fragaria × ananassa-fruit), appel (Malus domestica-fruit), abrikoos (Prunus armeniaca L. - vruchten), kers (Prunus avium L.-vrucht), sinaasappel (Citrus sinensis-vrucht), zwarte bes (Ribes nigrum L.-vrucht), olijf (Olea europaea), komkommer (Cucumis sativus-vrucht)), hydroxypropylmethylcellulose (capsule), Spirusol® spirulina poeder (Spirulina platensisalg), AquaminTG lithothamnium poeder met 30% calcium en 2,2% magnesium (Lithothamnium calcareum-thallus), magnesiumoxide, natuurlijk vitamine E-complex (in de vorm van D-alfa-, D-gamma-, D-beta- en D-delta-tocoferolen), L-Lysine, L-Cysteïnehydrochloride, magnesiumascorbaat, calciumascorbaat, zinkbisglycinaat, Dunaliella salina-poeder (gestandaardiseerd tot 10% bètacaroteen totaal), cellulose (antiklontermiddel), Ferrochel® ijzerbisglycinaat, nicotinamide (vitamine B3), natriumboraat, D-alfa-tocoferolsuccinaat (vitamine E), D-calciumpantothenaat (vitamine B5), mangaanbisglycinaat, VitaCholine® cholinebitartraat, L-selenomethionine, Lichen vitamine D3 (veganistisch) (cholecalciferol), D-biotine, koperbisglycinaat, co-enzym Q10, VitaMK7® menaquinone-7 (vitamine K2), vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat), inositol, bromelaïne, papaïne, vitamine B2 (riboflavine-5-fosfaat), CROMINEX® chroom(III)chloride, vitamine B1 (thiamine hydrochloride), fytomenadion (vitamine K1), kleurstof: lycopeen, natriummolybdaat, methylcobalamine (vitamine B12), Quatrefolic® vitamine B9 folaat (5MTHF-glucosamine).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Neem twee capsules per dag, bij voorkeur tijdens de maaltijd, voor een optimale opname van de voedingsstoffen.

7 vitaminas y minerales: 3 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina D).

Vitamina D125 µg833 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A400 µg53 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 53 %; el resto, de la comida
Vitamina K100 µg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E29 mg223 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio75 mg21 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 21 %; el resto, de la comida
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio27,5 µg39 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 39 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Vitamina D: por encima de 100 µg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.