Daily Greens
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 31,54 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Provitamina A (betacaroteno)720 µg
- Vitamina D7,5 µg
- Vitamina E18 mg
- Vitamina K138 µg
- Vitamina C85 mg
- Vitamina B11,1 mg
- Vitamina B21,4 mg
- Niacina16 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Ácido fólico350 µg
- Vitamina B122,5 µg
- Biotina50 µg
- Ácido pantoténico6 mg
- Zinc5 mg
- Selenio23 µg
- Luteína6 mg
Ingredientes
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Mezcla de vitaminas (ácido L-ascórbico, nicotinamida, DL-alfa-tocoferil acetato, D-pantotenato de calcio, betacaroteno, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, mononitrato de tiamina, ácido pteroilmonoglutámico, D-biotina, filoquinona, colecalciferol, cianocobalamina), antiaglomerantes (celulosa microcristalina, dióxido de silicio), cápsula, hidroxipropilmetilcelulosa, extractos de verduras y frutas 13,2 % (hollejo de uva, té verde, uvas, tomates, zanahorias, arándanos, brécol, col, cebollas, ajo, pomelo, espárragos, papayas, piña, fresa, manzana, albaricoque, cerezas, naranjas, grosellas negras, aceitunas, pepinos), éster de luteína, lactato de zinc, levadura de selenio
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Uso diario en deporte, estudios, trabajo o en las exigencias del día a día. 2 cápsulas al día. Tomar con un poco de líquido.
14 vitaminas y minerales: 6 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina D7,5 µg50 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Vitamina E18 mg138 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K38 µg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Vitamina C85 mg77 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 77 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)1,1 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)1,4 mg87 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 87 %; el resto, de la comida
Niacina (B3)16 mg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Ácido fólico350 µg175 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B122,5 µg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Biotina50 µg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio23 µg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Las personas que tomen anticoagulantes deben consultar a su médico antes de tomar preparados con vitamina K.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
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