ZREEN Activador Mitococondrial 44 + 14

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Ácido alfa-cetoglutarico60 mg
Bromelina10 mg
Extracto de cúrcuma, de los cuales110 mg
– 95 % de curcuminoides105 mg
– curcumina84 mg
– demetoxicurcumina18 mg
– bisdemetoxicurcumina3 mg
PQQ (MGCPQQ®)5 mg

Ingredientes

Ver

Proteína de arroz, agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC); L-carnitina, ascorbato de magnesio, L-glutatión, taurina, extracto de semilla de uva, ácido R-alfa-lipoico, extracto de cúrcuma, coenzima Q10, L-arginina alfa-cetoglutarato, L-carnosina, vitamina B3 (nicotinamida), picolinato de zinc, polvo de brotes de Sophora japonica, extracto de Polygonum cuspidatum, vitamina E, vitamina B2 (riboflavina-5-fosfato), ácido pangámico, ácido orótico, vitamina B5 (pantotenato de calcio), vitamina B1 (tiamina HCl), bromelina, luteína, vitamina B6 (piridoxal 5-fosfato), MGCPQQ® (sal disódica de pirroloquinolinquinona), vitamina B9 (ácido fólico, 5-metiltetrahidrofolato), picolinato de cromo, D-biotina, selenito de sodio, vitamina B12 (hidroxocobalamina, adenosilcobalamina, metilcobalamina), gluconato de manganeso.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 8 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: 4 cápsulas dos veces al día con agua, preferiblemente con las comidas.

14 vitaminas y minerales: 10 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Cromo65 µg163 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio30 µg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Zinc7 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)13 mg1182 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)16 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)35 mg219 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido pantoténico (B5)14 mg280 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B66 mg353 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B1290 µg2250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C208 mg189 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E8 mg62 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 62 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No se trata de un medicamento, sino de un complemento alimenticio.
No apto para lactantes, niños, adolescentes menores de 10 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
En caso de función hepática alterada, función biliar o cálculos biliares, no se recomienda el uso del producto.
No utilizar durante periodos prolongados sin consultar al médico.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.