Sunday Natural All in One VeganLife prémium

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A600 µg
Vitamina D325 µg
Vitamina E12 mg
Vitamina K2 (K2VITAL®)50 µg
Vitamina C110 mg
Tiamina2,2 mg
Riboflavina (R-5-P)2,8 mg
Niacina32 mg

Ingredientes

Ver

Algas rojas (Lithothamnion calcareum) en polvo, bisglicinato de magnesio, recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa, citicolina, malato de magnesio, extracto de semilla de uva (Vitis vinifera L.), complejo de vitamina C (ácido L-ascórbico, bioflavonoides cítricos, ácidos grasos vegetales), extracto de brotes de bambú (Bambusa arundinacea), coenzima Q10, mezcla de polifenoles C (ácido L-ascórbico, extractos de bayas), complejo de vitamina E (almidón modificado, tocoferoles mixtos naturales, aceite de girasol), extracto de hoja de curry (Murraya koenigii), nicotinamida, extracto de hoja de té verde (Camellia sinensis), fruta acerola en polvo (Malpighia glabra), extracto de fruto de amla (Emblica officinalis), fruto de arándano silvestre en polvo (Vaccinium myrtillus), bisglicinato de hierro, betaína, flor de brócoli en polvo (Brassica oleracea var. italica), zumo de hierba de cebada en polvo (Hordeum vulgare), Chlorella vulgaris en polvo, col rizada en polvo (Brassica oleracea var. sabellica), Spirulina platensis en polvo, zumo de hierba de trigo en polvo (Triticum aestivum), malato de zinc, bisglicinato de zinc, D-pantotenato cálcico, trans-resveratrol, selenito de sodio en polvo (soporte: carbonato de calcio, selenito de sodio), vitamina D3 en polvo (almidón de tapioca, colecalciferol), inositol, algas AFA en polvo (Aphanizomenon flos-aquae), gluconato de manganeso, L-lisinato de zinc, extracto de fruto de Citrus aurantium, rutina, extracto de brotes de Sophora japonica, vitamina K2 (sacarosa, estabilizante: goma arábiga, almidón de maíz, aceite TCM, vitamina K2), riboflavina 5'-fosfato sódico, vitamina A (almidón modificado, palmitato de retinilo, maltodextrina, sacarosa, antioxidante: alfatocoferol; ascorbato sódico, antiaglomerante: dióxido de silicio), piridoxal-5'-fosfato, borato de sodio, complejo cobre y lisina, clorhidrato de tiamina, extracto de cáscara de limón (Citrus limon), extracto de semillas de mostaza (Brassica juncea), L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, yoduro de potasio, picolinato de cromo, hidroxocobalamina (acetato, clorhidrato y sulfato de hidroxocobalamina), biotina, 5MTHF-glucosamina, molibdato de sodio, 5'-desoxiadenosilcobalamina, metilcobalamina.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten
Mostaza

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 4 capsules daily with a meal and 200 ml water.

23 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A600 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E12 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Vitamina K50 µg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina C110 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)2,2 mg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2,8 mg175 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)32 mg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B62,8 mg165 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12150 µg3750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina100 µg250 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)12 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio300 mg30 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 30 %; el resto, de la comida
Magnesio99,4 mg28 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 28 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Zinc8 mg49 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida
Cobre0,5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Manganeso1 mg33 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 33 %; el resto, de la comida
Selenio60 µg86 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 86 %; el resto, de la comida
Cromo20 µg50 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 50 %; el resto, de la comida
Molibdeno25 µg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Do not take on an empty stomach.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.