Eve multivitamínico para mujeres 90 cápsulas
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 27,53 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina A (100% como Betacaroteno)1500 µg
- Vitamina C (de ascorbato de calcio)200 mg
- Vitamina D (como colecalciferol)25 µg
- Vitamina E (como D-alfa tocoferol)100 mg
- Vitamina K (como fitonadiona K1)35 µg
- Tiamina (vitamina B1) (de clorhidrato de tiamina)25 mg
- Riboflavina (vitamina B-2)25 mg
- Niacina (vitamina B3) (como niacinamida y hexanicotinato de inositol)25 mg
- Vitamina B6 (de piridoxina HCl y piridoxal-5-fosfato (P-5-P))25 mg
- Folato1360 µg
- Del cual Ácido Fólico800 µg
- Vitamina B12 (como metilcobalamina)120 µg
- Biotina300 µg
- Ácido pantoténico (vitamina B5) (del pantotenato de calcio)50 mg
- Colina (de bitartrato de colina)25 mg
- Calcio (del carbonato de calcio y ascorbato de calcio)140 mg
- Hierro (de bisglicinato ferroso) (Ferrochel)6 mg
- Yodo (del yoduro de potasio)225 µg
- Magnesio (de citrato de magnesio y minerales derivados de algas marinas Aquamin TG)100 mg
- Zinc (del bisglicinato de zinc) (Albion)15 mg
- Selenio (de glicinato de selenio)200 µg
- Cobre (de bisglicinato de cobre)1 mg
- Manganeso (del bisglicinato de manganeso)2 mg
- Cromo (del picolinato de cromo)120 µg
- Molibdeno (a partir de glicinato de molibdeno)75 µg
- Potasio (del cloruro de potasio)25 mg
- Aceite de onagra (Oenothera biennis) (Semilla)500 mg
- Concentrado de arándanos (Vaccinium macrocarpon) (Fruta)100 mg
- Extracto de cola de caballo (Equisetum arvense) (Partes aéreas) (min. 8% sílice)50 mg
- Ácido alfa lipoico25 mg
- Extracto de semilla de uva (Vitis vinifera)25 mg
- Extracto de té verde (Camellia sinensis) (hoja)25 mg
- Inositol25 mg
- Coenzima Q10 (CoQ10) (ubiquinona)10 mg
- Licopeno (del extracto de tomate) (LYC-O-MATO®)500 µg
- Luteína (del extracto de flores de caléndula) (Tagetes erecta) (FloraGLO®)500 µg
- Vitamina K2 (como menaquinona)45 µg
Ingredientes
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Cápsula de gelatina blanda [gelatina bovina (libre de EEB), glicerina, agua, algarroba], aceite de semilla de lino, lecitina de soja y cera de abejas.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Soja
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 3 tabletas el día con comida.
24 vitaminas y minerales: 17 cubren lo recomendado; 1 pasa de su máximo (vitamina B6).
Vitamina B625 mg1471 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina A1500 µg200 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C200 mg182 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E100 mg769 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K80 µg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)25 mg2273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)25 mg1563 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)25 mg156 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Ácido fólico800 µg400 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B12120 µg3000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)50 mg1000 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio140 mg14 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 14 %; el resto, de la comida
Hierro6 mg38 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida
Yodo225 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio100 mg29 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 29 %; el resto, de la comida
Zinc15 mg92 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 92 %; el resto, de la comida
Selenio200 µg286 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo120 µg300 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio25 mg1 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 1 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
11.ºde 1164
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- 11.º
Eve multivitamínico para mujeres 90 cápsulasEste producto23
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Colina: 25 mg al día. La UE pide 82,5 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 25 mg al día, el 1 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.