Scitec Nutrition Euro Vita-Mins (120 tab.)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina A800 µg
Vitamina D10 µg
Vitamina E16 mg
Vitamina C253 mg
Tiamina3,6 mg
Riboflavina5 mg
Niacina (as nicotinamide)37 mg
Vitamina B65,5 mg

Ingredientes

Ver

calcium salts of orthophosphoric acid, bulking agent (cellulose gel), potassium salts of orthophosphoric acid, magnesium oxide, L-ascorbic acid, coating [stabilisers (polyvinyl alcohol-polyethylene glycol-graft-co-polymer, polyvinyl alcohol), anti-caking agents (talc, mono- and diglycerides of fatty acids)] anti-caking agents (magnesium salts of fatty acids,silicon dioxide), D-biotin, DL-alpha-tocopheryl acetate preparation [DL-alpha-tocopheryl acetate, anti-caking agent (silicon dioxide)], ferrous fumarate, nicotinamide, sodium selenite, zinc sulphate, D-pantothenate, calcium, coenzyme Q10 0.14%, retinyl acetate preparation [stabiliser (gum arabic), retinyl acetate, antioxidant (alpha-tocopherol), anti-caking agent (calcium phosphates)], cupric sulphate, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, manganese sulphate, thiamin mononitrate, cholecalciferol, potassium iodide, cyanocobalamin, calcium-L-methylfolate, chromium picolinate. Made in a plant that manufactures milk, egg, gluten, soy, peanuts, nuts, celery, fish, crustacean and sulphur dioxide containing foods.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten
Crustáceos
Huevo
Pescado
Cacahuete
Soja
Leche
Apio
Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 4 comprimidos diarios junto con las comidas. Se puede tomar los 4 comprimidos por separado, o tomar 2 con el desayuno y 2 con la cena.

23 vitaminas y minerales: 13 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina A800 µg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E16 mg123 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C253 mg230 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)3,6 mg327 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)5 mg313 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)37 mg231 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B65,5 mg324 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico219 µg110 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B123,2 µg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida
Biotina492 µg1230 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)9,7 mg194 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Potasio320 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Calcio612 mg61 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 61 %; el resto, de la comida
Fósforo730 mg133 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Hierro15 mg94 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 94 %; el resto, de la comida
Zinc7,6 mg47 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 47 %; el resto, de la comida
Cobre1,8 mg113 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Manganeso1,6 mg53 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 53 %; el resto, de la comida
Selenio98 µg140 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Cromo27 µg68 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 68 %; el resto, de la comida
Yodo90,3 µg60 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 60 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.