Liquid Multi Vitamin-Mineral
Envase: 887 ml- PVP aprox.
- 39,26 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Vitamina A (as 50% Beta Carotene, 50% Palmitate)3000 µg10,17 mg
- Vitamina C (as Ascorbic Acid)300 mg1,02 g
- Vitamina D3 (as Cholecalciferol)25 µg84,75 µg
- Vitamina E (as D-Alpha Tocopherol Acetate)40 mg135,59 mg
- Tiamina (as Thiamin HCl) [Vitamin B1]10 mg33,9 mg
- Riboflavina [Vitamin B2]7,5 mg25,42 mg
- Niacina (as Niacinamide) [Vitamin B3]35 mg118,64 mg
- Vitamina B6 (as Pyridoxine HCl)10 mg33,9 mg
- Folate (as Calcium L-5-Methyltetrahydrofolate)500 µg1,69 mg
- Vitamina B12 (as Methylcobalamin)150 µg508,47 µg
- Biotina300 µg1,02 mg
- Ácido pantoténico (as D-Calcium Pantothenate)15 mg50,85 mg
- Choline (as Bitartrate)25 mg84,75 mg
- Calcio (from Tricalcium Phosphate, Calcium Lactate)100 mg338,98 mg
- Fósforo (from Tricalcium Phosphate)26 mg88,14 mg
- Yodo (as Potassium Iodide)150 µg508,47 µg
- Magnesio (from Magnesium Citrate, CTM)150 mg508,47 mg
- Zinc (as Zinc Citrate)5 mg16,95 mg
- Selenio (as L-Selenium Methionine)67 µg227,12 µg
- Cobre (as Copper Gluconate)1 mg3,39 mg
- Manganeso (as Manganese Citrate)2 mg6,78 mg
- Cromo (as Chromium Picolinate)40 µg135,59 µg
- Molibdeno (as Sodium Molybdate)75 µg254,24 µg
- ConcenTrace® Trace Minerals (CTM)455 mg1,54 g
- Inositol50 mg169,49 mg
- Citrus Bioflavonoids25 mg84,75 mg
- Aloe Vera Extract (200:1)5 mg16,95 mg
- Boron (as Boron Chelate)1 mg3,39 mg
- Vitamina K2 (from Menaquinone) (MK-7)120 µg406,78 µg
Ingredientes
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Purified water, natural vegetable glycerin, natural flavor blend, steviol glycosides, citric acid, xanthan gum, potassium benzoate & potassium sorbate (for freshness).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 29,5 ml
Cómo tomarlo, según la marca: SHAKE VIGOROUSLY. Mix 1 ounce with a glass of juice or water or take straight if desired. Rinse cap after each use. REFRIGERATE AFTER OPENING.
22 vitaminas y minerales: 15 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.
Vitamina A3000 µg400 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C300 mg273 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina D25 µg167 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina E40 mg308 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Tiamina (B1)10 mg909 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)7,5 mg469 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)35 mg219 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B12150 µg3750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina300 µg750 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)15 mg300 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Calcio100 mg10 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 10 %; el resto, de la comida
Fósforo26 mg5 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Magnesio150 mg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Zinc5 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Selenio67 µg96 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 96 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Manganeso2 mg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Cromo40 µg100 % de la referencia
Al día, la referencia es 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Molibdeno75 µg115 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 65 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina K120 µg171 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Discontinue use two weeks prior to surgery.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.
207.ºde 1164
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¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 100 mg al día, el 13 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Fósforo: 26 mg al día, el 4 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.