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Ultimate Nutrition

POWER

Envase: 203 g
PVP aprox.
22,30 €
Ultimate Nutrition POWER

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Lo esencial

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(7 g)Por 100 g
  • Vitamina A (como acetato)720 µg10,29 mg
  • Vitamina C (como ácido ascórbico)1000 mg14,29 g
  • Calcio (como carbonato y fosfato de calcio)47 mg671,43 mg
  • Vitamina D (como colecalciferol)26 µg371,43 µg
  • Vitamina E (como acetato de D-alfa-tocoferol)22 mg314,29 mg
  • Tiamina (vitamina B1 como mononitrato de tiamina)421 µg6,01 mg
  • Riboflavina (vitamina B2)486 µg6,94 mg
  • Niacina (vitamina B3)5 mg71,43 mg

Información nutricional por 100 g

  • Valor energético71 kcal

Datos del sabor o versión: Orange Burst. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Citric Acid, Silicon Dioxide, Natural and Artificial Flavors, Acesulfame Potassium, Sucralose, FD&C Yellow #6.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 7 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mix one scoop (about 7g) with 8 oz water. Consume one scoop daily.

18 vitaminas y minerales: 7 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

  • Vitamina A720 µg96 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 750 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 3000 µg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 96 %; el resto, de la comida

  • Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Calcio47 mg5 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1000 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 2500 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 5 %; el resto, de la comida

  • Vitamina D26 µg173 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Vitamina E22 mg169 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Tiamina (B1)0,42 mg38 % de la referencia

    Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 38 %; el resto, de la comida

  • Riboflavina (B2)0,49 mg30 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 30 %; el resto, de la comida

  • Niacina (B3)5 mg31 % de la referencia

    Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida

  • Vitamina B60,72 mg42 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 42 %; el resto, de la comida

  • Ácido fólico965 µg483 % de la referencia

    Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya llegas a la referencia

  • Vitamina B1224 µg600 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Biotina44 µg110 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Ácido pantoténico (B5)2 mg40 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida

  • Fósforo73 mg13 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 550 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 13 %; el resto, de la comida

  • Magnesio54 mg15 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.

    Este bote te da un 15 %; el resto, de la comida

  • Zinc8 mg49 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.

    Este bote te da un 49 %; el resto, de la comida

  • Selenio98 µg140 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.

    Con este bote ya cubres lo recomendado

  • Manganeso2 mg67 % de lo recomendado

    Al día se recomiendan 3 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 8 mg al día, sumándolo todo, es seguro.

    Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

  • Si fumas, mejor evita los que llevan betacaroteno.
  • Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
  • Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
  • Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
  • Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.

¿Cómo queda frente a otros?

Comparar por

Vitaminas y minerales con la cantidad mínima que pide la UE.

600.ºde 1164

Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.

  5. 600.ºPOWEREste producto15
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¿Dónde actúa?

Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE

  • · Calcio: 47 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Fósforo: 73 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (105 mg) para reconocerle sus efectos.
  • · Magnesio: 54 mg al día, el 14 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.