Vitabiotics Pregnacare Liquid · Supplement Lovers

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(10 ml)Por 100 ml

Vitamina D (como D3 400 UI)10 µg100 µg
Vitamina E (α-TE)4 mg40 mg
Vitamina K70 µg700 µg
Vitamina C70 mg700 mg
Tiamina (vitamina B1)3 mg30 mg
Riboflavina (vitamina B2)2 mg20 mg
Niacina (vitamina B3)20 mg200 mg
Vitamina B610 mg100 mg

Datos del sabor o versión: 200 ml. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Agua purificada, azúcar de caña crudo, edulcorante: jarabe de maltitol, gluconato de magnesio, glicerina, vitamina C (ácido ascórbico), sulfato ferroso, betacaroteno (glicerina vegetal, polisorbato 80, aceite vegetal, extracto de romero, antioxidante: tocoferoles mixtos), gluconato de zinc, reguladores de acidez: ácido cítrico e hidróxido de sodio, estabilizante: goma xantana, niacina (como nicotinamida), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), aroma natural: aceite de naranja, conservante: sorbato de potasio, ácido pantoténico (D-panteno), vitamina E (acetato de DL-alfa-tocoferilo), tiamina (vitamina B1 como clorhidrato), sulfato de cobre, riboflavina, ácido fólico (como ácido pteroilmonoglutámico), yoduro de potasio, D-biotina, vitamina K, selenato de sodio, antioxidante: hidroxianisol butilado, vitamina D3 (colecalciferol), vitamina B12 (cianocobalamina).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 10 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Dos cucharaditas de 5 ml al día, antes y durante el embarazo. Idealmente con una comida principal. No tomar con el estómago vacío. Después de abrir, conservar en el frigorífico y usar en un plazo de 6 semanas.

17 vitaminas y minerales: 11 cubren lo recomendado; ninguno pasa de su máximo.

Vitamina D10 µg67 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 15 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 100 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 67 %; el resto, de la comida
Vitamina E4 mg31 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 13 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 300 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 31 %; el resto, de la comida
Vitamina K70 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C70 mg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Tiamina (B1)3 mg273 % de la referencia
Al día, la referencia es 1,1 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Riboflavina (B2)2 mg125 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Niacina (B3)20 mg125 % de la referencia
Al día, la referencia es 16 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B610 mg588 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido fólico400 µg200 % de la referencia
Al día, la referencia es 200 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya llegas a la referencia
Vitamina B126 µg150 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 4 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Biotina150 µg375 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 40 µg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Ácido pantoténico (B5)6 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 5 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Hierro17 mg106 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Zinc7,5 mg46 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16,3 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 25 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 46 %; el resto, de la comida
Cobre1 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,6 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 5 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Selenio30 µg43 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 70 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 255 µg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 43 %; el resto, de la comida
Yodo150 µg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 150 µg, sumando comida y suplementos. No pasar de 600 µg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usarlo si está bajo supervisión médica, tiene epilepsia, una enfermedad de la tiroides o hemocromatosis, sufre alergias alimentarias o es alérgico a alguno de los ingredientes.
Fabricado en un lugar que puede manipular frutos secos.
Como contiene vitamina K, si toma anticoagulantes orales no tome Pregnacare salvo por indicación médica.
Contiene hierro, que si se toma en exceso puede ser perjudicial para los niños muy pequeños.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.