4Endurance

Omega-3

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 6,99 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 0,39 €

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Lo esencial

Aceite de pescado
La marca no dice si es TG o EE

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Aceite de pescado2000 mg
EPA360 mg
DHA240 mg

Ingredientes

Ver

aceite de pescado en forma de éster etílico que contiene un 18 % de EPA (ácido eicosapentaenoico) y un 12 % de DHA (ácido docosahexaenoico); agente gelificante: gelatina bovina; humectante: glicerina; agua.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas blandas al día, preferentemente con una comida.

EPA + DHA600 mg240 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA240 mg96 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas

Lo que conviene saber

La marca avisa

No utilizar si estás tomando medicamentos como anticoagulantes.
No utilizar en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los ingredientes del producto.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.