Omega-3-6-9 en Cápsulas Blandas
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 9,99 €
- Cada 1 g de EPA + DHA
- 0,93 €
Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (vitamina E).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Omega 3840 mg
- Del cual ALA480 mg
- Del cual EPA216 mg
- Del cual DHA144 mg
- Omega 6 (ácido linoleico)700 mg
- Omega 9 (ácido oleico)570 mg
- Vitamina E25 mg
Ingredientes
VerOcultar
Aceite de pescado, cápsula blanda (gelatina, humectante (glicerina), agua), aceite de linaza, aceite de girasol, vitamina E (acetato de DL-alfatocoferilo).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula blanda 3 veces al día, con alimentos.
EPA + DHA360 mg144 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA144 mg58 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos EPA + DHA por dosis diaria.
588.ºde 824
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 588.º
Omega-3-6-9 en Cápsulas BlandasEste productocon vitamina E360 mg
¿Dónde actúa?
- «Los ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico contribuyen al funcionamiento normal del corazón.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Ácido alfa-linolénico: 0,48 g al día. La UE pide 2 g al día para reconocerle sus efectos.
- · DHA: 144 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.