Omega-3s with SPMs
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 41,16 €
- Cada 1 g de EPA + DHA
- 3,61 €
Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (herring Roe Phospholipid Blend y total Phospholipids).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Herring Roe Phospholipid Blend500 mg
- Total Omega-3 Fatty Acids215 mg
- Del cual EPA (Eicosapentaenoic Acid)40 mg
- Del cual DHA (Docosahexaenoic Acid)150 mg
- Total Phospholipids140 mg
Ingredientes
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ROMEGA® Herring Caviar and fish oil blend, natural mixed tocopherols. Soft gel shell: Beef gelatin, glycerin, water, natural vanilla flavor. Contains fish (anchovy and herring).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take one soft gel once or twice daily at mealtime. Do not chew.
EPA + DHA190 mg76 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 76 %; el resto, de la comida
DHA150 mg60 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos EPA + DHA por dosis diaria.
747.ºde 824
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 747.º
Omega-3s with SPMsEste productocon herring Roe Phospholipid Blend y total Phospholipids190 mg
¿Dónde actúa?
Con su dosis diaria no llega a lo que pide la UE para reconocer los efectos de lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · DHA: 150 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.
- · EPA + DHA: 190 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.