Omega-3 Phospholipids
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 45,99 €
- Cada 1 g de EPA + DHA
- 3,93 €
Solo cuentan el EPA y el DHA, no lo demás que lleva (total Phospholipids).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Total Omega-3s500 mg
- Del cual EPA (Eicosapentaenoic Acid)190 mg
- Del cual DHA (Docosahexaenoic Acid)200 mg
- Total Phospholipids350 mg
- Del cual Phosphatidylcholine300 mg
- Del cual Other Phospholipids50 mg
Ingredientes
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Herring caviar extract (herring caviar, sardines), purified deep sea fish oil (from anchovies, sardines, mackerel and herring), soft gel capsule (gelatin, glycerin, water, carob color), RRR-alpha tocopherol (antioxidant), rosemary extract (a natural preservative).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Adults take two soft gels daily, with food, or as directed by your health care professional.
EPA + DHA390 mg156 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA200 mg80 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.
- La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
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De más a menos EPA + DHA por dosis diaria.
572.ºde 824
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 572.º
Omega-3 PhospholipidsEste productorTG · con total Phospholipids390 mg
¿Dónde actúa?
- «Los ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico contribuyen al funcionamiento normal del corazón.»
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · DHA: 200 mg al día. La UE pide 250 mg al día para reconocerle sus efectos.