Ostrovit

OstroVit Omega 3 180 cápsulas

Envase: 180 cápsulas

PVP aprox.: 11,99 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 0,22 €

Influencers

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Lo esencial

TG
Aceite de anchoa peruana

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Aceite de pescado1000 mg
Del cual Ácido eicosapentaenoico (EPA)180 mg
Del cual Ácido docosahexaenoico (DHA)120 mg

Ingredientes

Ver

Aceite de pescado (de anchoa peruana), cubierta de la cápsula (gelatina, humectante: glicerol, agua).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 dosis (1 cápsula) al día, preferiblemente después de una comida. Acompañar con una cantidad adecuada de agua.

EPA + DHA300 mg120 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
DHA120 mg48 % de la dosis con efecto
La UE reconoce sus efectos en el cerebro y la vista con 250 mg al día.
Con este bote no llegas

Lo que conviene saber

La marca avisa

No consumir en caso de alergia a cualquiera de los ingredientes del producto.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La dosis con efecto es la que la UE pide al día para reconocerle su efecto, venga de donde venga.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.