Ostrovit

OstroVit Omega 3 Easy to Swallow 90 cápsulas

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 3,99 €
Cada 1 g de EPA + DHA: 0,49 €

Ostrovit OstroVit Omega 3 Easy to Swallow 90 cápsulas

Influencers

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Lo esencial

TG (triglicéridos)
Aceite de pescado (anchoa peruana)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Aceite de pescado1000 mg
Ácido eicosapentaenoico EPA180 mg
Del mismo ácido docosahexaenoico DHA120 mg

Ingredientes

Ver

Aceite de pescado (de anchoa peruana), ingredientes de la tripa (gelatina, humectante: glicerol; agua).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Pescado

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 dosis (2 cápsulas) al día, preferentemente después de las comidas. Beber con una cantidad adecuada de agua.

EPA + DHA180 mg72 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 250 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 72 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No utilizar en caso de alergia a alguno de los ingredientes del producto.

Lo recomendado (250 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

La EFSA no ve problemas hasta 5 g al día de EPA y DHA juntos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.