Abad

Akavit C

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 7,75 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,13 €

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Lo esencial

Ácido L-ascórbico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C1000 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina C (ácido L-ascórbico), cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerante – sales magnésicas de ácidos grasos, antiaglomerante – dióxido de silicio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No lo utilice en personas con predisposición a la formación de cálculos renales o que los padezcan.
El producto no es apto para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni personas con intolerancia individual a alguno de sus componentes.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.