BioCare

Vitamin C Powder

Envase: 60 g

PVP aprox.: 16,90 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,35 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (magnesio).

Influencers

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Lo esencial

Ascorbato de magnesio
Con magnesio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2 g)Por 100 g

Vitamina C1606 mg80,3 g
Magnesio120 mg6 g

Ingredientes

Ver

Vitamin C (Magnesium Ascorbate).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 g

Cómo tomarlo, según la marca: 1 g (aprox. 1/3 de una cucharadita), dos veces al día con comida, o según indique un profesional. Mezclar en agua o zumo.

Vitamina C1606 mg1460 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Las cantidades superiores a 1000 mg de vitamina C al día pueden causar molestias leves de estómago en personas sensibles.
No lo compre si el precinto está roto.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.