Carlson Labs

C-Gels

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 10,25 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,17 €

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Lo esencial

Ácido ascórbico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (ascorbic acid)1000 mg

Datos del sabor o versión: 60 Soft Gels. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Safflower oil, soy lecithin, beeswax, soft gel shell (beef gelatin, glycerin, water, carob).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Soja

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take one soft gel once or twice daily at mealtime. Keep bottle tightly closed. Store away from heat and moisture.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.