Carlson Labs

Mild-C®

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 16,56 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,33 €

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Calcium ascorbate

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (from calcium ascorbate)2000 mg
Calcio (from calcium ascorbate)228 mg

Ingredientes

Ver

Microcrystalline cellulose, magnesium stearate (veg.), bovine gelatin capsule.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take one capsule one to four times daily at mealtime.

Vitamina C2000 mg1818 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.