Swanson

C-1000 with Rose Hips

Envase: 250 comprimidos

PVP aprox.: 16,41 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,066 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (rose Hips).

Influencers

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Lo esencial

Ácido ascórbico
Con rose Hips

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (as ascorbic acid)2000 mg
Rose Hips (from concentrate)200 mg

Ingredientes

Ver

Stearic acid, microcrystalline cellulose (plant fiber), magnesium stearate, silicon dioxide, film coating (shellac, ammonium hydrogen carbonate, polyethylene glycol).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Take one tablet one to two times per day with food and water.

Vitamina C2000 mg1818 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

For adults only.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.