Holovit Vitamina C 500 miligramos
Envase: 50 cápsulas- PVP aprox.
- 13,21 €
- Cada 1 g de vitamina C
- 0,53 €
Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (complejo de bioflavonoides cítricos).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (ascorbato cálcico)500 mg
- Complejo de bioflavonoides cítricos (>50% de flavonoides totales como hesperidina)150 mg
Ingredientes
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Vitamina C (500 mg), Hesperidina (150 mg), Estearato de magnesio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente con las comidas.
Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Este complemento alimenticio sobrepasa el valor de referencia de vitamina C.
Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Holovit Vitamina C 500 miligramosEste productoAscorbato · con complejo de bioflavonoides cítricos500 mg