Vitamin C 500 mg 100% Fruit Chew Orange
Envase: 90 comprimidos- PVP aprox.
- 15,17 €
- Cada 1 g de vitamina C
- 0,34 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina C (sodium ascorbate, ascorbic acid)500 mg
Datos del sabor o versión: 90 Chewable Wafers. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Vitamin C (sodium ascorbate, ascorbic acid), dextrose, fructose, fruit-flavor (orange, tangerine, mandarin, peach), color (annatto, turmeric, paprika), magnesium stearate (vegetable grade), silica, licorice root, citric acid, citrus bioflavonoids, rosehips, rutin, hesperidin bioflavonoids.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Chew 1 wafer per day or as directed by a health professional.
Vitamina C500 mg455 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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