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Vitamina C 1000 Mg

Envase: 30 comprimidos

PVP aprox.: 10,45 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,35 €

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Lo esencial

L-ascorbato cálcico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C1000 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina C (L-ascorbato cálcico), Agentes de carga (celulosa microcristalina, fosfatos de calcio), Antiaglomerantes (dióxido de silicio, sales magnésicas de ácidos grasos).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día con ayuda de agua.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

No tome este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.
La vitamina C no se acumula en el organismo, sin embargo en dosis superiores a 1 g puede favorecer la aparición de ataques de gota y la formación de cálculos renales, en personas predispuestas.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.