Swanson

Liposomal Vitamin C - High Bioavailability

Envase: 148 ml

PVP aprox.: 45,06 €
Cada 1 g de vitamina C: 1,52 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (liposome Proprietary Blend: phosphatidylcholine complex).

Swanson Liposomal Vitamin C - High Bioavailability

Influencers

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Lo esencial

Ascorbic acid and sodium ascorbate
Con liposome Proprietary Blend: phosphatidylcholine complex

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(5 ml)Por 100 ml

Vitamina C (as ascorbic acid and sodium ascorbate)1000 mg20 g
Sodio (from sodium ascorbate)125 mg2,5 g
Liposome Proprietary Blend: phosphatidylcholine (from non-GMO sunflower oil extract) complex500 mg10 g

Ingredientes

Ver

Purified (deionized) water, natural flavors (orange-pineapple, lemon-lime), glycerin, potassium sorbate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 ml

Cómo tomarlo, según la marca: Take one teaspoon (5 ml) with one ounce of water or juice. Shake well before use.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

For adults only.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.