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Vitamina C y Zinc

Envase: 180 comprimidos

PVP aprox.: 9,99 €
Cada 1 g de vitamina C: 0,056 €

Solo cuenta la vitamina C, no lo demás que lleva (zinc).

Influencers

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Lo esencial

Ácido L-Ascórbico
Con zinc

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C (como Ácido L-Ascórbico)1000 mg
Zinc (como Citrato de Zinc)10 mg

Ingredientes

Ver

Vitamina C (como Ácido L-Ascórbico), Zinc (como Citrato de Zinc), Extracto de Arroz, Agente de Carga: Celulosa Microcristalina, Antiaglomerante: Dióxido de Silicio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido al día, preferiblemente con alguna comida o según lo indique su profesional de la salud.

Vitamina C1000 mg909 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Suspender su uso si se produce alguna reacción adversa.
No está destinado a menores de 18 años.

Lo recomendado (110 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.