Arkopharma

Arkocápsulas ashwagandha Bio 45 cápsulas

Envase: 45 cápsulas

La marca

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Extracto de raíz de Ashwagandha Bio (KSM-66) Withania somnífera), Espesante: Goma de acacia Bio. Cápsula 100% vegetal: derivado de celulosa.

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 2 cápsulas en el desayuno con un gran vaso de agua.

Ashwagandha600 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios

Lo que conviene saber

La marca avisa

En ausencia de datos de seguridad suficientes, no se recomienda durante la gestación.
Se recomienda precaución en caso de problemas autoinmunes o si toma antidiabéticos orales.
No tomar en caso de alergia conocida a alguno de sus ingredientes.

Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.

Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.