Ashwagandha KSM-66®
Envase: 240 cápsulas- PVP aprox.
- 27,90 €
- Cada 300 mg de ashwagandha
- 0,23 €
Influencers
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Ashwagandha KSM-66® (raíz)300 mg
- Withanólidos15 mg
- Equivalente en polvo de ashwagandha4500 mg
Ingredientes
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almidón de maíz, KSM-66® [extracto seco 15:1 de ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal), raíz, 5 % de withanólidos], gelatina (cápsula) y antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar de 2 a 4 cápsulas al día. Iniciar con 2 cápsulas al día. Se podrá aumentar la dosis hasta 4 cápsulas al día si se desea.
Ashwagandha300 mg
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 240 mg a 600 mg al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Lo que conviene saber
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Sin declaración autorizada: sus efectos están pendientes de evaluación en la UE. Los ensayos usan entre 240 y 600 mg al día de extracto de raíz. Dinamarca la prohibió en 2023 y Países Bajos y Francia la desaconsejan a algunos grupos.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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Ashwagandha KSM-66®Este productoKSM-66300 mg
¿Dónde actúa?
La UE no le reconoce ningún efecto a lo que lleva, así que no se puede decir dónde actúa.
La ashwagandha no tiene ninguna declaración autorizada: las de las plantas están pendientes de evaluación en la UE desde 2010.