Colágeno con Magnesio, Vitaminas B1, B2, B6 y C – Sabor Fresa, en polvo 350 g
Envase: 350 g- PVP aprox.
- 26,30 €
- Cada 10 g de colágeno
- 1,08 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (magnesio, vitamina C, tiamina y más).
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Colágeno hidrolizado5,2 g69,33 g
- Magnesio227 mg3,03 g
- Vitamina C24 mg320 mg
- Tiamina0,33 mg4,4 mg
- Riboflavina0,41 mg5,47 mg
- Vitamina B60,42 mg5,6 mg
Ingredientes
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Colágeno hidrolizado, aroma natural de fresa, carbonato de magnesio, acidulantes (ácido cítrico, acido tartárico [L(+)–]), acido L-ascórbico (vitamina C), edulcorante (glucósidos de esteviol), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6), clorhidrato de tiamina (tiamina), riboflavina (riboflavina).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 7,5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cucharaditas de postre al día, repartidas en las principales comidas. Puede tomarse con líquidos, purés de fruta o yogur.
Colágeno5,2 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Vitamina C24 mg22 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 22 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos colágeno por dosis diaria.
332.ºde 761
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- 332.º
Colágeno con Magnesio, Vitaminas B1, B2, B6 y C – Sabor Fresa, en polvo 350 gEste productocon magnesio, vitamina C y más5,2 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: riboflavina (B2), vitamina C, magnesio, tiamina (B1) y vitamina B6.