Colágeno Marino con Magnesio y Vitamina C – Sabor Sandía, en polvo 350 g
Envase: 350 g- PVP aprox.
- 37,25 €
- Cada 10 g de colágeno
- 1,41 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (proteínas, magnesio y vitamina C).
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Colágeno hidrolizado5,2 g
- Proteínas4,7 g
- Magnesio227 mg
- Vitamina C24 mg
Ingredientes
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Colágeno hidrolizado de PESCADO (Peptan®), carbonato de magnesio, aroma natural, acidulante (ácido cítrico), acidulante (ácido tartárico [L (+)–]), L-ascorbato cálcico (vitamina C), edulcorante (glucósidos de esteviol procedentes de estevia).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Pescado
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 6,9 g
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cucharaditas de postre rasas al día (2 dosis de 3,45 g cada una), repartidas en las principales comidas. Mezclar cada toma en 100 ml de agua, zumo o yogur.
Colágeno5,2 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Vitamina C24 mg22 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 22 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos colágeno por dosis diaria.
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Colágeno Marino con Magnesio y Vitamina C – Sabor Sandía, en polvo 350 gEste productoMarino · con proteínas, magnesio y más5,2 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C y magnesio.