Colageno Con Magnesio 180 Comp
Envase: 180 comprimidos- PVP aprox.
- 8,45 €
- Cada 10 g de colágeno
- 0,78 €
Solo cuenta el colágeno, no lo demás que lleva (magnesio, vitamina C y vitamina D).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Colágeno - Proteína hidrolizada con un PM 3.000 - 5.000 Da.5,4 g
- Magnesio36 mg
- Vitamina C328,5 mg
- Vitamina D2,7 µg
Ingredientes
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Proteína hidrolizada de colágeno, hidróxido de magnesio, agente de carga: celulosa microcristalina, antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silício, ac. L-ascórbico, colecalciferol.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 9 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de 6 a 9 comprimidos al día. Tomar durante un periodo mínimo de 2 a 3 meses.
Colágeno5,4 g
No hay una dosis oficial: los estudios usan de 2,5 g a 10 g al día.
Dentro de lo que usan los estudios
Vitamina C328,5 mg299 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
Como no hay una dosis oficial, va lo que usan los estudios científicos.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Los ensayos usan entre 2,5 y 10 g al día durante 8 a 12 semanas.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos colágeno por dosis diaria.
323.ºde 761
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- 323.º
Colageno Con Magnesio 180 CompEste productocon magnesio, vitamina C y más5,4 g
¿Dónde actúa?
El colágeno no tiene ninguna declaración autorizada en la UE. Lo que sale aquí viene de: vitamina C y vitamina D.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Magnesio: 36 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (56,25 mg) para reconocerle sus efectos.