Perfect Sports
ESSENTIAL Creatine
Envase: 400 g- PVP aprox.
- 28,24 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
Por dosis(5 g)Por 100 g
- Creatine monohydrate5 g100 g
Datos del sabor o versión: 400 g. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
VerOcultar
Monohidrato de creatina (micronizado)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g
Cómo tomarlo, según la marca: Fase de carga: durante los primeros 5-7 días, 20 g al día divididos en 4 tomas de 5 g. Después, fase de mantenimiento: 1 toma al día (antes o después del entrenamiento). Tomar con 1-2 litros de agua al día.
Todavía no tenemos los valores de referencia de creatina para ver cuánto te cubre.
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No utilizar si está embarazada o en período de lactancia materna.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos creatina por dosis diaria.
21.ºde 556
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 21.º
ESSENTIAL CreatineEste productoMonohidrato5 g
¿Dónde actúa?
- «La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.»
- «El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.»