Raw Nutrition

Creatine Monohydrate

Envase: 150 g

La marca

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Por dosis(5 g)Por 100 g

Datos del sabor o versión: Unflavored. Cambian un poco en los demás.

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Monohidrato de creatina 100 % puro. Otros ingredientes: ninguno.

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Al día, con la dosis de la etiqueta: 5 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezcla una (1) cucharada al día con 8-12 onzas de agua para obtener el máximo beneficio.

Todavía no tenemos los valores de referencia de creatina para ver cuánto te cubre.

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De más a menos creatina por dosis diaria.

21.ºde 556

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- «La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.»
- «El consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia en la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.»