Électrolytes - Hydratation
Envase: 15 comprimidos- PVP aprox.
- 9,90 €
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Sodio (cloruro y bicarbonato)300 mg
- Potasio (bicarbonato)300 mg
- Calcio (malato de citrato)120 mg
- Magnesio (bisglicinato)56,25 mg
- Cloruro323 mg
- Zinc (gluconato)1,5 mg
- Vitamina B20,28 mg
- Vitamina B6 (P5P)0,28 mg
- Vitamina B90,04 mg
- Vitamina C24 mg
Datos del sabor o versión: Citron. Cambian un poco en los demás.
Ingredientes
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Acidifiant : acide citrique, Bicarbonate de potassium, Malate de citrate de calcium, Chlorure de sodium, Agent de charge : sorbitol, Bicarbonate de sodium, Bisglycinate de magnésium, Arôme naturel (citron), Édulcorant : glycosides de stéviol issus de stevia, Gluconate de zinc, Acide L-ascorbique (Vitamine C), Pyridoxal 5'-phosphate (Vitamine B6), Riboflavine (Vitamine B2), Acide folique (Vitamine B9).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido
Cómo tomarlo, según la marca: Diluer 1 pastille effervescente dans 300 à 500 mL d'eau, avant, pendant ou après l'effort, ou au cours de la journée pour les sédentaires.
Sodio300 mg13 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 13 % de la referencia diaria
Potasio300 mg9 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 9 %; el resto, de la comida
Cloruro323 mg40 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 40 %; el resto, de la comida
Magnesio56,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Complément alimentaire à base de vitamines et minéraux avec édulcorants.
- Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
- Les femmes enceintes ou allaitantes doivent prendre l'avis d'un médecin avant toute supplémentation.
- Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.
- À tenir hors de portée des enfants.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
119.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 119.º
Électrolytes - HydratationEste producto300 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: calcio, magnesio, potasio, ácido fólico, riboflavina (B2) y 4 más.