Isotonic | Peach
Envase: 1000 g- PVP aprox.
- 28,28 €
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Sodio375 mg721,15 mg
- Potasio114 mg219,23 mg
- Cloruro283 mg544,23 mg
- Calcio83 mg159,62 mg
- Magnesio57 mg109,62 mg
Información nutricional por 100 g
- Valor energético1530 kJ / 360 kcal
- Grasas0 g
- de las cuales saturadas0 g
- Hidratos de carbono85 g
- de los cuales azúcares70 g
- Proteínas0 g
- Sal1,8 g
Ingredientes
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Glucosa, sacarosa, fructosa, maltodextrina, isomaltulosa* 6,5 %, trehalosa** 6,5 %, polvo de melocotón 1,5 %, fibra de acacia, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), aromas, cloruro de sodio, citrato de magnesio, citrato de sodio, citrato de potasio, lactato de calcio, extracto de pimiento colorante. *Fuente de glucosa y fructosa. **Fuente de glucosa.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 52 g
Cómo tomarlo, según la marca: Preparación: llenar la botella de 750 ml con agua fría, añadir 2 medidas (52 g) de polvo, agitar y tomar. Apto antes, durante y después del esfuerzo. Beber unos 0,5-1 litro por hora, según la sensación de sed y la pérdida de sudor.
Sodio375 mg16 % de la referencia
La ingesta de referencia de un adulto es 2400 mg al día (6 g de sal).
Este bote te da un 16 % de la referencia diaria
Potasio114 mg3 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 3500 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 3 %; el resto, de la comida
Cloruro283 mg35 % de la referencia
Al día, la referencia es 800 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 35 %; el resto, de la comida
Magnesio57 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
La referencia es la cantidad diaria que la UE toma como base para un adulto.
- Si tienes problemas de riñón, pregunta antes: con 1 g de más al día ya ha dado problemas.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Para sus declaraciones, la bebida preparada tiene que llevar entre 460 y 1.150 mg de sodio por litro y entre 80 y 350 kcal por litro de hidratos de carbono.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar por
De más a menos sodio por dosis diaria.
91.ºde 279
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 91.º
Isotonic | PeachEste producto375 mg
¿Dónde actúa?
Las declaraciones de las bebidas de electrolitos piden datos que no da la etiqueta (la osmolalidad de la bebida), así que aquí no se pueden comprobar. Lo que sale aquí viene de: magnesio.
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 83 mg al día, el 10 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Cloruro: viene de la sal (cloruro sódico), y la UE no le reconoce sus efectos al cloruro de la sal.
- · Potasio: 114 mg al día, el 6 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.