Alfa Herbal

Bisglicinato de Hierro Plus

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 15,00 €
Cada 10 mg de hierro: 0,18 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B1, vitamina B9 y más).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Con vitamina C, vitamina B1 y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina C80 mg
Hierro Bisglicinato14 mg
Vitamina B1 (Tiamina)1,1 mg
Vitamina B9 (Ácido Fólico)0,2 mg
Vitamina B12 (Cianocobalamina)2,5 µg

Ingredientes

Ver

Vitamina C , Vitaminas: B1, B9 y B12 , cápsula de gelatina dura incolora.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar una cápsula al día con el desayuno y abundante líquido. No superar esta dosis.

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No tomar durante el embarazo y la lactancia.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.