iron +
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 32,00 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,36 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B2, extracto seco de tallo y hojas de bambú y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro30 mg
- Vitamina C100 mg
- Vitamina B225 mg
- Extracto seco de tallo y hojas de bambú18 mg
- Del cual sílice (85 %)15,3 mg
- Vitamina B61,5 mg
- Ácido fólico (B9)200 µg
- Vitamina B1250 µg
Ingredientes
VerOcultar
Pirofosfato de Hierro (SunActive®), Agente de carga: Celulosa microcristalina, Agente de recubrimiento (Cápsula): Hidroxipropilmetilcelulosa, Ácido L-Ascórbico (Vitamina C) (Liposovit®-C), Metilcobalamina (Vitamina B12), Riboflavina (Vitamina B2) (Quali™-B), Extracto Seco de Hojas y Tallo de Bambú (Bambusa vulgaris, 85% Sílice), Antiaglomerante: Sales magnésicas de ácidos grasos, Piridoxal 5-fosfato (Vitamina B6), Sal glucosamínica del ácido (6S)-5-Metiltetrahidrofólico (Ácido fólico) (Quatrefolic®).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Preferiblemente con una comida.
Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C100 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
Comparar por
De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
31.ºde 224
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 31.º
iron +Este productoPirofosfato · con vitamina C, vitamina B2 y más30 mg