Zambon

Fisiogen Ferro Forte 30 cápsulas

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 32,45 €
Cada 10 mg de hierro: 0,36 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C).

Influencers

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Lo esencial

Sucrosomado
Hierro Sucrosomado
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro Sucrosomado30 mg
Vitamina C64 mg

Ingredientes

Ver

Hierro Sucrosomado (hierro pirofosfato, almidón de arroz pregelatinizado, ésteres de sacarosa de ácido grasos, lecitina de girasol sobre soporte de jarabe de glucosa, fosfato tricálcico y proteína de la leche), almidón de maíz, gelatina, ácido L-ascórbico (vitamina C), colorante E171.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda la toma de una cápsula al día o según el consejo de su médico.

Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C64 mg58 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 58 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.