Anime hierro liposomado 30 cápsulas
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 31,37 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,35 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C y vitamina B2).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro liposomado30 mg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B24 mg
Ingredientes
VerOcultar
Agente de carga (celulosa microcristalina), Cápsula (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa), Vitamina C (ácido L-ascórbico), Hierro liposomado (pirofosfato férrico), Riboflavina (vitamina b2), Antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula por las mañanas en ayunas.
Hierro30 mg188 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina C80 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No tomar junto medicamentos que contienen fibra.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
31.ºde 224
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