L2Pharma

Hierro Esendi · 30 cáps

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 33,00 €
Cada 10 mg de hierro: 1,57 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (vitamina C).

Influencers

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Lo esencial

Sulfato ferroso al 33 %
Origen bovina
Con vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Lactoferrina 96% (proteína liofilizada)100 mg
Vitamina C (ácido L-ascórbico)88 mg
Sulfato ferroso al 33%21,2 mg
Del cual hierro7 mg

Ingredientes

Ver

Celulosa microcristalina (Agente de carga), Lactoferrina 96% (proteína liofilizada) 100mg, vitamina C (ácido L-ascórbico) 88 mg, Sulfato ferroso al 33% 21,2 mg (7 mg de hierro), sales magnésicas de ácidos grasos (Lubricante). Cápsula vegetal: gelatina vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa (80,66 mg) + carbonato cálcico (8,96 mg), agua purificada (diluyente) 10,38 mg. Puede contener trazos (porciones microscópicas) de lactosa.

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día, preferentemente antes del desayuno, con un vaso de agua o zumo. En casos de anemia ferropénica: Tomar 2 cápsulas al día durante 15 días, una cada 12 horas para a continuación seguir con 1 cápsula al día.

Hierro7 mg44 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 44 %; el resto, de la comida
Vitamina C88 mg80 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 80 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.